当我愤怒时，我会尽可能冷静下来，并试图通过理智和冷静的方式来处理自己的情绪。我可能会选择离开现场，找一个安静的地方冷静下来，或者尝试通过呼吸练习和冥想来平静自己。
我也会尝试与我的朋友或家人交流，让他们知道我的感受，并听取他们的建议和意见。有时候，通过与他人交流，我可能会找到解决问题的方法，而不是让自己陷入愤怒的情绪中。
最后，我也可能会尝试寻求专业帮助，例如咨询师或心理医生。他们可以帮助我学会更好地处理自己的情绪，并找到更有效的方法来应对愤怒的情况。
总结起来，当我感到愤怒时，我会尝试多种方法来冷静下来，并找到解决问题的方法。
