如果你的朋友爱人有外遇了，你可能会感到震惊和沮丧。这是一件非常敏感和复杂的事情，需要认真考虑和处理。以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况。
首先，你应该考虑你自己的感受。你可能会感到愤怒、失望、嫉妒或悲伤。这些情绪都是非常正常的，但是你需要学会控制它们，以免对你和你的友谊造成负面影响。
其次，你应该和你的朋友沟通。告诉他们你的感受，让他们知道你需要帮助。你可以尝试以平和的语气表达你的担忧和困惑，让他们知道你很关心他们的关系。同时，你也可以提供一些建议，例如建议他们进行一些自我反省和沟通，或者建议他们寻求专业帮助。
第三，你应该考虑采取行动。这可能包括与你的朋友分开生活，或者建议他们进行一些自我反省和沟通。无论采取哪种行动，你需要确保你的行动是基于你的友谊和尊重的，而不是基于你的个人情感或偏见。
最后，我想提醒你的是，处理这种情况需要时间和耐心。不要期望立刻解决问题，也不要期望你的朋友一起做出很大的改变。重要的是，你需要保持冷静和尊重，并以建设性的方式支持他们。
总结起来，如果你的朋友爱人有外遇了，你需要认真考虑和处理这种情况。你可以采取一些行动来解决问题，但是你需要确保你的行动是基于你的友谊和尊重的，而不是基于你的个人情感或偏见。
