标题：临沧市下属老婆有外遇了，我该怎么办？
作为一个下属，我深知自己需要尊重上级，并在工作中尽最大努力表现出色。但是，最近我得知我的老婆和她的外遇对象有接触，这让我感到非常困惑和痛苦。
我知道这个消息时，我感到非常震惊和失望。我从未想过她会背叛我，并且我一直相信我们之间的爱情和信任。但是现在，我不知道该如何应对这种情况。
我需要考虑与她谈话，告诉她我的感受，并询问她的想法。但是，我也知道这可能会使我们之间的友谊和关系受到影响。
我还需要考虑与我的同事和上级谈话，寻求帮助和支持。但是，我也明白这可能会使我感到孤立和无助。
我该怎么办？这是一个非常艰难的问题，但我相信只有时间才能帮助我找到最好的解决方案。我希望您能提供一些建议和指导，帮助我度过这个难关。
